Uncategorized
Ho có đờm: những cách hỗ trợ long đờm an toàn tại nhà
Ho có đờm là cách cơ thể tống chất nhầy và vi khuẩn ra khỏi đường thở. Vì vậy không phải lúc nào cũng nên “cắt cơn ho” bằng mọi giá. Điều quan trọng là hỗ trợ đờm loãng ra và dễ khạc, đồng thời nhận biết khi nào cần đi khám. Bài này chia sẻ những cách hỗ trợ an toàn tại nhà.
Vì sao đờm đặc, khó khạc?
Đờm có thể đặc do mất nước, không khí khô, nhiễm trùng hô hấp hoặc bệnh phổi mạn tính. Khi đờm đặc, người bệnh ho nhiều, khó thở và mệt.
Những cách hỗ trợ thường được áp dụng
- Uống đủ nước theo khả năng, nếu không có hạn chế của bác sĩ.
- Giữ không khí không quá khô, tránh khói bụi, khói thuốc.
- Tư thế đầu cao khi nằm giúp thở dễ hơn.
- Tập ho có kiểm soát: hít sâu, nín giữ ngắn rồi ho mạnh vài lần.
- Vỗ rung lồng ngực theo hướng dẫn của nhân viên y tế với người nằm lâu.
Xông khí dung khi có chỉ định
Một số trường hợp bác sĩ kê thuốc xông để làm loãng đờm hoặc giãn phế quản. Hãy dùng đúng thuốc, đúng cách. Xem cách sử dụng máy xông khí dung và danh mục máy xông khí dung.
Người nằm lâu có đờm nhiều
Người bệnh nằm lâu không tự khạc được dễ ứ đọng đờm. Cần thay đổi tư thế thường xuyên, vỗ lưng theo hướng dẫn và trong một số trường hợp dùng máy hút dịch theo chỉ định. Xem máy hút dịch tại nhà khi nào cần dùng.
Dấu hiệu cần đi khám sớm
- Ho kéo dài trên 2 đến 3 tuần.
- Đờm có máu, đờm xanh vàng kèm sốt.
- Khó thở, đau ngực, sụt cân.
- Trẻ nhỏ, người cao tuổi, người có bệnh nền ho nhiều.
Không tự dùng kháng sinh hay thuốc ho khi chưa có chỉ định.
Hỗ trợ cho người nằm lâu hoặc người yếu
Người nằm lâu cần được thay đổi tư thế thường xuyên, nằm nghiêng hoặc đầu cao để dễ khạc đờm, vỗ lưng nhẹ nhàng theo hướng dẫn. Cho uống nước ấm nếu còn nuốt tốt, tránh sặc. Nếu đờm ứ đọng nhiều, khó thở, hãy hỏi nhân viên y tế về các biện pháp hỗ trợ khác.
Môi trường sống giúp dễ thở hơn
- Tránh khói bụi, khói thuốc, khói hương.
- Giữ độ ẩm phòng vừa phải, tránh quá ẩm gây nấm mốc.
- Thông thoáng nhà, tránh thảm bám bụi.
- Giữ ấm cổ và ngực khi trời lạnh.
- Với người dị ứng, hạn chế lông thú và phấn hoa.
Câu hỏi thường gặp
Mật ong có giúp giảm ho không?
Một số người dùng, nhưng không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi. Hãy hỏi bác sĩ.
Có nên nhịn ho không?
Không nên ép nhịn khi đang có đờm, vì ho giúp làm sạch đường thở.
Xem thêm sản phẩm liên quan
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
