Uncategorized
Cách chỉnh chiều cao khung tập đi cho vừa người
Khung tập đi sai chiều cao làm vai, cổ và lưng mỏi, và người dùng dễ mất thăng bằng. Việc chỉnh chỉ mất vài phút nhưng rất đáng làm. Chỉnh vài centimet thôi nhưng ảnh hưởng nhiều đến lưng, vai và độ vững khi đi.
Cách chỉnh
- Đứng thẳng trong khung, mang giày thường dùng, hai tay buông tự nhiên.
- Chỉnh tay vịn ngang nếp gấp cổ tay.
- Khi nắm tay vịn, khuỷu tay hơi cong khoảng 20 đến 30 độ.
- Vai thả lỏng, không nhún lên.
Chiều cao tham khảo của một số mẫu
| Mẫu | Chiều cao chỉnh | Giá tham khảo |
|---|---|---|
| Lucass W79 | 79 đến 97 cm | 450.000đ |
| Lucass W67 | 76 đến 96 cm | 980.000đ |
Dấu hiệu khung chưa đúng chiều cao
- Vai nhún lên: khung quá cao.
- Lưng còng về trước: khung quá thấp.
- Cánh tay duỗi thẳng hoặc gập quá: cần chỉnh lại.
Lưu ý
Sau khi chỉnh, kiểm tra các chốt khóa đã vào đúng nấc ở cả hai bên. Nếu chưa chắc, mang khung đến cửa hàng để nhân viên chỉnh giúp.
Vì sao chiều cao quan trọng?
Khung quá thấp khiến người dùng phải khom lưng, đau lưng và mất thăng bằng. Khung quá cao làm vai bị đẩy lên, nhanh mỏi và khó đẩy khung. Chỉnh đúng giúp tư thế thẳng, lực phân bố đều lên hai tay.
Cách chỉnh từng bước
- Mang giày hoặc dép thường dùng, đứng thẳng trong khung.
- Thả lỏng hai tay xuống hai bên người.
- Đối chiếu tay vịn với cổ tay, tay vịn nên ngang tầm đó.
- Khi nắm tay vịn, khuỷu tay gập khoảng 20 đến 30 độ.
- Điều chỉnh các chân khung về cùng một nấc, khóa chặt chốt rồi lắc thử khung.
Dấu hiệu khung chưa vừa
- Vai nhô lên khi nắm tay vịn: khung đang quá cao.
- Lưng gù, phải cúi xuống: khung quá thấp.
- Tay duỗi thẳng hoàn toàn hoặc gập quá nhiều.
- Khung bị lệch một bên: các chân chưa cùng nấc.
Lưu ý an toàn
- Luôn kiểm tra chốt đã bật vào lỗ khóa trước khi dùng.
- Không chỉnh khung khi người dùng đang đứng tựa vào.
- Với khung có bánh, chỉnh khi khung đã được giữ cố định.
Xem thêm cách dùng khung tập đi đúng cách và danh mục khung tập đi.
Câu hỏi thường gặp
Có chỉnh được nhiều lần không?
Có, các mẫu khung nhôm thường chỉnh theo nấc. Bạn chỉnh lại khi đổi giày hoặc khi sức khỏe thay đổi.
Chiều cao thay đổi sau một thời gian dùng thì sao?
Khi sức khỏe và tư thế thay đổi, nên kiểm tra lại độ cao. Có thể nhờ cửa hàng hoặc nhân viên y tế kiểm tra giúp.
Có cần chỉnh lại khi đổi giày không?
Nên kiểm tra lại, vì độ dày đế giày thay đổi chiều cao đứng.
Xem thêm sản phẩm liên quan
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
