Uncategorized
Gậy 4 chân hay gậy 1 chân: loại nào vững hơn cho người lớn tuổi?
Gậy là dụng cụ đơn giản nhưng chọn đúng loại vẫn quan trọng. Hai kiểu phổ biến là gậy 1 chân và gậy nhiều chân (thường 3 hoặc 4 chân). Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, phù hợp từng nhóm người dùng.
Gậy 1 chân
Nhẹ, gọn, dễ mang theo, dễ dùng khi lên xuống bậc thềm. Phù hợp người còn đi tương đối vững, cần thêm điểm tựa nhẹ để an tâm. Nhược điểm là chỉ có một điểm tiếp đất nên nếu đặt lệch sẽ dễ trượt, và không tự đứng được khi bỏ tay ra.
Gậy 4 chân
Phần đế có bốn chân tạo diện tích tiếp xúc rộng, thường tự đứng được khi buông tay. Vì vậy cho cảm giác vững hơn, phù hợp người yếu một bên, người cần điểm tựa chắc hơn. Nhược điểm là nặng hơn, đế rộng nên khó dùng trên bậc thềm hẹp, và khi dùng sai cách (nghiêng gậy) các chân không bám đều.
So sánh nhanh
| Gậy 1 chân | Gậy 4 chân | |
|---|---|---|
| Độ vững | Vừa | Cao hơn |
| Trọng lượng | Nhẹ | Nặng hơn |
| Dùng trên cầu thang | Dễ hơn | Khó hơn |
| Tự đứng khi bỏ tay | Không | Thường có |
Chọn theo nhu cầu
- Đi trong nhà, nền phẳng, cần điểm tựa chắc: gậy 4 chân.
- Đi ngoài đường, cần gọn nhẹ: gậy 1 chân.
- Người yếu nhiều một bên hoặc đi rất chậm: nên hỏi chuyên gia về khung tập đi thay vì gậy, xem khung tập đi 2 bánh hay 4 bánh.
Cách dùng gậy đúng
Cầm gậy ở tay đối diện với chân yếu. Khi bước, đưa gậy và chân yếu lên trước cùng lúc, rồi bước chân khỏe. Khi lên cầu thang, chân khỏe bước trước, khi xuống thì gậy và chân yếu xuống trước, giống nguyên tắc ở bài đi nạng lên xuống cầu thang. Luôn kiểm tra chân cao su và chiều cao gậy.
Lưu ý khi mua
Chọn gậy có tay cầm vừa tay, chống trơn, chiều cao điều chỉnh được, chân cao su chắc. Nên thử trực tiếp và mang theo giày hay dùng. Xem các mẫu ở danh mục nạng và gậy hoặc gọi cửa hàng để hỏi về mẫu đang có.
Chọn gậy theo nơi sử dụng
Trong nhà: nền thường phẳng, nhiều người thích gậy 4 chân vì tự đứng được, tiện đặt cạnh ghế hay giường. Ngoài đường: gậy 1 chân gọn nhẹ hơn, dễ lách đám đông. Đi chợ, đi công viên: cần chân cao su bám tốt trên nền gạch, nền bê tông hoặc mặt đường ướt. Hãy chọn gậy có đế cao su còn nguyên gai và thay khi mòn.
Dấu hiệu nên đổi sang loại hỗ trợ khác
Nếu người dùng vẫn mất thăng bằng dù đã dùng gậy, phải dồn nhiều lực lên gậy, hoặc đau cổ tay, đau vai khi dùng, hãy hỏi chuyên gia về khung tập đi hoặc nạng. Xem cách chọn khung tập đi cho người cao tuổi.
Câu hỏi thường gặp
Gậy 4 chân có dùng được trên cầu thang không?
Khó và không khuyến khích nếu bậc hẹp. Nên dùng tay vịn và người hỗ trợ.
Khi nào nên thay chân cao su?
Khi gai mòn phẳng, nứt hoặc cứng. Xem bảo quản và thay chân cao su.
Có thể dùng gậy thay khung tập đi không?
Không nếu người bệnh còn yếu nhiều hoặc dễ mất thăng bằng. Hãy hỏi chuyên gia.
Xem thêm sản phẩm liên quan
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
