Uncategorized
Tập đi sau phẫu thuật thay khớp gối, khớp háng: những điều cần biết
Sau phẫu thuật thay khớp gối hoặc khớp háng, việc đứng dậy và tập đi sớm thường được khuyến khích. Tuy nhiên mức độ chịu lực, loại dụng cụ hỗ trợ và thời gian tập phụ thuộc rất nhiều vào chỉ định của bác sĩ phẫu thuật. Bài này tổng hợp những nguyên tắc chung để gia đình chuẩn bị tốt hơn, không thay thế hướng dẫn chuyên môn.
Vì sao cần dụng cụ hỗ trợ?
Sau mổ, cơ quanh khớp còn yếu, vết mổ còn đau và cảm giác thăng bằng chưa ổn định. Dụng cụ như khung tập đi, nạng hoặc gậy giúp giảm tải lên khớp mới và giảm nguy cơ té ngã. Té ngã trong giai đoạn này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khớp vừa thay.
Khung tập đi, nạng hay gậy?
Thông thường giai đoạn đầu người bệnh dùng khung tập đi hoặc nạng để có điểm tựa chắc. Khi vững hơn, bác sĩ hoặc kỹ thuật viên có thể cho chuyển sang gậy. Việc chuyển đổi cần theo chỉ dẫn, không nên tự bỏ sớm.
Các bài hữu ích: cách dùng khung tập đi đúng cách, chỉnh chiều cao khung tập đi và nạng hay gậy chống.
Chuẩn bị nhà cửa trước khi xuất viện
- Dọn thảm, dây điện và đồ vật trên lối đi.
- Có đèn ngủ ở lối đi từ giường đến nhà vệ sinh.
- Chuẩn bị ghế ngồi có tay vịn, độ cao vừa phải, không quá thấp.
- Cân nhắc lắp tay vịn ở nhà tắm và dùng ghế tắm.
- Để đồ dùng cá nhân trong tầm với để không phải cúi hoặc với cao.
Xem thêm phòng té ngã cho người cao tuổi tại nhà.
Nguyên tắc tập đi an toàn
- Tập theo bài và thời gian bác sĩ hoặc kỹ thuật viên hướng dẫn.
- Đứng dậy từ từ, ngồi mép giường vài giây trước khi đứng.
- Đi từng đoạn ngắn, nghỉ khi mệt, tăng dần quãng đường.
- Mang giày kín, đế bám, không đi chân trần hoặc dép lê trơn.
- Có người đi cùng trong những ngày đầu.
- Không tự ý xoay mạnh người hoặc ngồi quá thấp nếu bác sĩ có dặn hạn chế.
Dấu hiệu cần liên hệ bác sĩ
Hãy liên hệ cơ sở y tế khi vết mổ sưng đỏ tăng, chảy dịch, sốt, đau tăng dần bất thường, bắp chân sưng đau hoặc nóng đỏ, khó thở. Đây là những dấu hiệu cần được đánh giá sớm.
Duy trì sau khi hồi phục
Sau giai đoạn đầu, nên giữ thói quen vận động nhẹ hằng ngày và tiếp tục phòng té ngã. Nhiều người vẫn dùng gậy khi đi xa hoặc nơi đông người. Bạn có thể tham khảo danh mục khung tập đi và nạng hoặc gọi cửa hàng để được tư vấn.
Một ngày tập mẫu trong tuần đầu tại nhà
Đây chỉ là gợi ý chung để hình dung, không thay chỉ dẫn của bác sĩ. Buổi sáng: ngồi dậy từ từ, dùng khung tập đi đi vài bước trong phòng, nghỉ. Buổi trưa: ngồi ghế vững, thực hiện các bài tập cơ đùi theo hướng dẫn. Buổi chiều: đi lại thêm một đoạn ngắn cùng người nhà. Buổi tối: kê chân cao khi nghỉ để giảm sưng nếu được phép, chườm theo chỉ dẫn. Ngày nào cũng ghi lại mức đau, số bước đi và các thay đổi để báo bác sĩ khi tái khám.
Những điều người nhà hay quên
- Không để người bệnh ngồi ghế quá thấp hoặc ghế có bánh xe.
- Chuẩn bị bô hoặc ghế bô cạnh giường vào ban đêm nếu đi vệ sinh khó khăn.
- Giữ đủ thuốc giảm đau theo toa để người bệnh tập được.
- Khuyến khích nhưng không ép tập quá mức, vì quá sức làm sưng đau tăng.
- Đặt lịch tái khám và tập vật lý trị liệu đầy đủ.
Câu hỏi thường gặp
Sau mổ bao lâu thì đi lại được?
Mỗi trường hợp khác nhau và nhiều người được hướng dẫn đứng dậy rất sớm. Hãy theo chỉ dẫn của bác sĩ phẫu thuật.
Có cần khung tập đi cho cả hai trường hợp gối và háng không?
Tùy tình trạng người bệnh và quyết định của bác sĩ. Nhiều người dùng khung tập đi giai đoạn đầu.
Gia đình nên chuẩn bị gì đầu tiên?
Ưu tiên dọn lối đi, chuẩn bị dụng cụ hỗ trợ đúng chiều cao và hỏi bác sĩ về bài tập phục hồi.
Dùng khung tập đi trong bao lâu?
Tùy hồi phục và chỉ dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên, thường vài tuần rồi chuyển sang gậy khi vững hơn.
Xem thêm sản phẩm liên quan
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
