Uncategorized
Có nên mang tất giãn tĩnh mạch khi đi máy bay, ngồi xe đường dài?
Ngồi liên tục nhiều giờ trên máy bay, tàu, xe khách làm máu ở chân lưu thông chậm hơn, nên nhiều người xuống xe với đôi chân nặng và hơi sưng. Tất giãn tĩnh mạch là một trong các lựa chọn hỗ trợ, bên cạnh vận động và uống đủ nước.
Chuyện gì xảy ra với chân khi ngồi lâu?
Không gian chật, ít cử động và cơ bắp chân ít co bóp khiến máu ứ lại. Điều này có thể gây phù và nặng chân. Ở một số người có yếu tố nguy cơ, ngồi lâu còn làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân, vì thế người có bệnh nền cần hỏi bác sĩ trước chuyến đi dài.
Ai nên cân nhắc mang tất?
- Người từng bị giãn tĩnh mạch hoặc phù chân khi ngồi lâu.
- Người lớn tuổi, thừa cân.
- Người có tiền sử huyết khối hoặc đang điều trị bệnh tim mạch (cần hỏi bác sĩ trước).
- Người phải bay hoặc đi xe liên tục trên vài giờ.
Mẹo cho chuyến đi dài
- Đứng dậy đi lại vài phút sau mỗi một đến hai giờ nếu điều kiện cho phép.
- Khi ngồi, xoay cổ chân, co duỗi bàn chân, nhón gót.
- Mặc quần áo rộng, tránh bó ở eo, đùi.
- Uống đủ nước, hạn chế rượu bia.
- Không ngồi vắt chéo chân quá lâu.
Chọn và mang tất
Tất gối là lựa chọn phổ biến khi đi xa vì dễ mang. Hãy mang thử trước chuyến đi để chắc chắn vừa size và thoải mái. Xem tất gối hay tất đùi, cách đo size tất và cách mang tất đúng cách.
Lưu ý sau chuyến đi
Nếu sau chuyến đi chân sưng đau một bên, nóng đỏ hoặc xuất hiện khó thở, đau ngực, hãy đi khám ngay. Xem danh mục tất giãn tĩnh mạch hoặc gọi cửa hàng để được tư vấn.
Chuẩn bị trước chuyến đi
Mang thử tất ở nhà vài lần để chắc chắn vừa size và thoải mái. Mang theo thêm một đôi dự phòng nếu đi lâu ngày. Mặc quần áo rộng, giày dễ cởi. Nếu có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường hay đang dùng thuốc chống đông, hãy hỏi bác sĩ trước chuyến đi.
Trên đường đi
Chọn chỗ ngồi gần lối đi nếu có thể để tiện đứng dậy. Uống nước đều, hạn chế rượu bia. Khi xuống xe hoặc máy bay, tháo tất nếu thấy khó chịu, kiểm tra da chân có hằn hoặc đổi màu không. Nếu chân sưng đau bất thường, hãy đi khám.
Câu hỏi thường gặp
Mang tất khi đi máy bay có bắt buộc không?
Không bắt buộc. Đây là biện pháp hỗ trợ, tùy tình trạng sức khỏe từng người.
Có thể mang tất khi ngủ trên xe không?
Thường có thể trong chuyến đi, nhưng nếu thấy tê hay đau thì tháo ra.
Xem thêm sản phẩm liên quan
- Danh mục tất giãn tĩnh mạch
- Bài: Tất giãn tĩnh mạch cho người ngồi văn phòng
- Bài: Giãn tĩnh mạch chân
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
