Uncategorized
Huyết áp cao là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách theo dõi tại nhà
Huyết áp cao (tăng huyết áp) là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch cao kéo dài. Bệnh thường không có triệu chứng rõ nên được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Nếu không kiểm soát, huyết áp cao làm tăng nguy cơ tai biến, nhồi máu cơ tim và suy thận. Bài này giúp bạn hiểu cơ bản và biết cách theo dõi tại nhà.
Huyết áp được đo như thế nào?
Mỗi lần đo có hai số: số trên (tâm thu) và số dưới (tâm trương), đơn vị mmHg. Việc xác định huyết áp cao dựa trên nhiều lần đo ở nhiều thời điểm, không chỉ một lần. Ngưỡng và mục tiêu cho từng người do bác sĩ đánh giá, nhất là người có bệnh nền như tiểu đường, bệnh thận hay tim mạch.
Dấu hiệu thường gặp
Nhiều người không có dấu hiệu nào. Một số người có thể gặp:
- Đau đầu, nhất là vùng chẩm vào buổi sáng.
- Chóng mặt, ù tai, hoa mắt.
- Hồi hộp, mệt mỏi.
Khi huyết áp tăng rất cao kèm đau ngực, khó thở, yếu liệt, nói khó, cần gọi cấp cứu ngay.
Yếu tố nguy cơ
- Tuổi cao, tiền sử gia đình.
- Thừa cân, ít vận động.
- Ăn mặn, uống nhiều rượu bia, hút thuốc.
- Căng thẳng kéo dài, ngủ kém.
- Mắc tiểu đường, mỡ máu cao, bệnh thận.
Vì sao nên đo tại nhà?
Đo tại nhà giúp bạn theo dõi xu hướng thực tế, tránh hiện tượng “tăng huyết áp áo choàng trắng” khi đến phòng khám. Kết quả giúp bác sĩ điều chỉnh thuốc. Hãy chọn máy bắp tay tự động, xem bắp tay hay cổ tay, và đo đúng cách theo hướng dẫn đo huyết áp tại nhà.
Thói quen giúp kiểm soát huyết áp
- Giảm muối trong bữa ăn, xem chế độ ăn cho người cao huyết áp.
- Vận động đều đặn theo khả năng.
- Giữ cân nặng hợp lý.
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.
- Uống thuốc đúng chỉ định, không tự ý ngưng.
Chọn máy đo
Hãy chọn máy có vòng bít vừa tay, màn hình dễ đọc, có bộ nhớ nếu cần theo dõi. Xem Omron HEM-7156 hoặc danh mục máy đo huyết áp.
Biến chứng của huyết áp cao
Huyết áp cao kéo dài có thể gây tổn thương mạch máu và các cơ quan như tim, não, thận và mắt. Nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận tăng lên. Việc kiểm soát huyết áp tốt giúp giảm các nguy cơ này, nhưng cần theo dõi và điều trị lâu dài theo bác sĩ.
Khi nào cần đi cấp cứu?
Gọi cấp cứu khi huyết áp rất cao kèm đau ngực dữ dội, khó thở, đau đầu dữ dội đột ngột, yếu liệt nửa người, méo miệng, nói khó, nhìn mờ đột ngột hoặc lú lẫn. Đừng tự uống thêm thuốc huyết áp khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
Huyết áp bao nhiêu thì cần đi khám?
Khi kết quả thường xuyên cao hoặc có triệu chứng bất thường, bạn nên đi khám. Mục tiêu cụ thể do bác sĩ quyết định.
Có thể tự ngưng thuốc khi huyết áp đã ổn không?
Không. Việc điều chỉnh hay ngưng thuốc phải theo bác sĩ.
Xem thêm sản phẩm liên quan
Cần tư vấn chọn sản phẩm? Gọi hoặc nhắn Zalo cho Thiết Bị Y Tế 103 (Hà Nội: 0977.837.532, TP.HCM: 086.99.55.123) hoặc đến cửa hàng để xem trực tiếp. Giao hàng toàn quốc.
Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ.
